편도결석 제거법과 생기는 원인(입똥 목똥 제거)

 

편도결석이란 편도 표면에 있는 작은 구멍에 음식물 찌꺼기 및 세균이 쌓여 뭉쳐져서 생겨난 쌀알 크기의 작은 알갱이를 말합니다. 색상은 흰색 또는 노란 색깔을 띠고 있으며 외형은 옥수수 알갱이 및 치즈처럼 생겼습니다.

 

편도결석이 입에서 나오게 되면 호기심에 으깨보기도 하는데 매우 심한 악취가 나서 '입똥' or '목똥'으로 불리기도 합니다.

 

이번에는 편도결석이 생기는 원인과 편도결석 제거에 대해서 살펴보겠습니다.   

 

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편도결색이 생기는 이유(원인)

각종 바이러스 및 세균은 코와 입 같은 기관을 통해 들어오게 되는데, 림프구의 집합체인 편도는 입과 코에서 침입한 세균 및 바이러스와 싸우는 역할을 합니다.

 

편도선은 세균을 효율적으로 사멸시키는 역할을 합니다. 이곳에 침입해온 세균과 바이러스와 싸운 염증의 산물 및 음식물 찌꺼기가 이곳에 하얗게 모이게 되며, 이것이 편도결석입니다.

​입안에는 수백억 마리의 유해균 및 유익균이 존재하는데 지독한 입냄새 원인으로는 청결하지 못한 구강 상태와 각종 유해균입니다. 

 

입속에 있는 유해균이 음식물 찌꺼기, 침, 구강점막 세포, 혈액 등에 함유된 단백질과 반응함으로써 생성되는 휘발성 황화합물은 불결한 입냄새가 나는 원인이 됩니다.

 

편도결석 제거하는법

편도결석이 생기게 되면 지독한 입냄새가 나는 것 같아 빨리 제거하고 싶어 지게 됩니다. 하지만 편도결석을 스스로 무리해서 빼내려 하다 보면 편도 조직에 상처가 생겨서 편도선염으로 발전할 수 있고, 오히려 결석이 증가할 수 있기 때문에 조심하는 것이 좋습니다.
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그렇다면 편도결석을 제거하는 방법에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.
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1. 양치질할 때 소리 내기

편도결석 빼는 법으로 그나마 안전한 방법으로 양치질을 할 때 '아~~~~', '오~~~~' 같은 소리를 내면 도움이 됩니다. 성대를 움직이게 되면 자연스럽게 편도결석이 제거될 수 있습니다.

 

그리고 목을 젖히고 가글을 하면서 헛구역질을 유발한 후 물을 뱉음과 동시에 나오는 경우도 있습니다.

 

 

2. 기침이나 재채기하기

재채기나 기침을 하면서 편도결석이 제거되는 경우도 있습니다. 하지만 이 방법으로는 억지로 한다고 해서 안 되는 경우도 많으며 대부분 우연한 기회에 나오는 경우가 많습니다.

 

원할 때 바로 제거하지는 못한다는 단점이 있습니다.

 

​3. 면봉을 사용해서 제거하기

눈으로 보이는 편도결석은 면봉을 이용하여 제거도 가능합니다. 편도결석이 있는 구멍 아래를 가볍게 누르게 되면 편도의 구멍 안에 있던 결석이 빠져나오게 됩니다.

 

주의할 점은 너무 세게 누를 경우 오히려 더 깊숙이 들어갈 수 있어서 꺼내기 힘들어질 수도 있습니다. 이 경우 편도를 손상시키는 원인이 될 수도 있습니다.

 

 

4. 샤워기 수압을 이용하는 방법

편도결석 빼는 법으로 샤워기를 대고 수압을 이용하는 방법도 있습니다. 집에서도 쉽게 할 수 있는 방법으로  편도결석을 제거할 수 있습니다.  특별한 기구 없이 집에서도 간단히 할 수 있는 편도결석 빼는 법입니다.

 

편도결석 예방법

1. 코로 호흡 하기

입안이 건조하면 세균이 증식해 버려 편도결석이 발생하기 쉬울 뿐 아니라 충치와 입냄새 주요 원인이 되어 버립니다. 따라서 입호흡이 아니라 코호흡을 하는 습관이 중요합니다. 코호흡을 할 경우 코털이 필터의 역할을 하므로 먼지를 차단하는데 도움이 됩니다.

 

2. 신맛이 나는 음식 먹기

침은 살균 작용이 있기 때문에 세균의 번식을 억제할 수 있습니다. 입안에 침을 많이 나오게 하기 위해 레몬 등 신맛이 나는 음식이나 다시마 등의 진액이 많은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 

 

​3. 양치질을 부지런히

 

양치질을 자주 하는 것은 입안의 건조를 예방할 수 있습니다. 특히 겨울은 공기가 건조하기 때문에 질병 예방을 위해서도 양치질을 자주 하는 습관을 들이는 게 좋습니다.  

 

가글을 하거나 녹차 등 살균 작용이 높은 음료를 마시게 되면 박테리아의 수를 줄일 수 있으므로 편도결석의 발생을 억제할 수 있습니다.

 

편도결석이 생기는 원인 및 제거법, 예방법에 대해 알아보았습니다. 편도결석은 그 자체가 근본적인 입냄새의 원인이 되지는 않습니다.

 

편도가 있는한 편도결석은 누구나 생길 수 있습니다. 일반적으로 증상이 없다면 편도 결석은 방치해도 대부분 문제는 없습니다. 하지만 구취가 신경쓰이거나, 편도 결석이 있음으로써 불편한 느낌이 지속된다면 치료를 받는 것이 좋습니다.

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