비트의 다양한 효능 8가지와 부작용
비트는 콜레스테롤과 포화 지방이 적고 식이섬유, 엽산, 칼륨 등 다양한 영양 성분이 함유되어 있는 채소입니다. 방송을 통해 소개되면서 인기를 끌고 있는 ABC 주스(사과, 당근, 비트)의 재료이기도 하고, 각종 요리에도 흔하게 쓰이는 식재료 이기도 합니다. 비트는 건강상 많은 효능을 제공하는데, 슈퍼푸드인 비트의 효능 및 먹는법부터 부작용까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비트의 놀라운 효능 8가지 1. 간해독 간은 우리 몸에서 다양한 역할을 하고 있습니다. 에너지 대사, 소화 흡수, 영양 대사, 해독작용, 혈액 순환, 노폐물 제거 등 대사 과정에 중요한 기능을 하고 있습니다. 비트의 효능으로 간 기능을 향상시켜주는데 도움이 됩니다. 비트의 베타인 성분은 간의 해독 작용을 촉진하고 간 세포의 재생을 ..
건강상식
2022. 2. 18.
