콜레스테롤낮추는음식1 콜레스테롤 낮추는 음식 Top7 낮추는 방법 개요 콜레스테롤에 혈관에 쌓이게 되면 생명과 직결되는 고혈압, 고지혈증, 심근경색, 뇌졸증 등의 각종 혈관질환을 일으킬 수 있습니다. 콜레스테롤은 음식을 통해 섭취되기도 하지만 대부분의 콜레스테롤은 음식으로 섭취한 포화지방을 이용하여 체내에서 합성을 통해 만들어지게 됩니다. 이번에는 콜레스테롤 낮추는 음식 7가지와 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 정상 콜레스테롤 범위 정상적인 콜레스테롤 수치에 대해서 알려드리겠습니다. 일반적으로 건강한 성인의 경우 정상 콜레스테롤 범위는 200mg/dl 정도이며, 240mg/dl 이상이 되면 관리가 필요합니다. HDL의 정상 수치는 60mg/dl이상이고, LDL의 정상 기준치는 130mg/dl 이하가 좋습니다. LDL은 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는데 이.. 건강상식 2022. 5. 14. 이전 1 다음
