우엉차먹는법1 젊음을 유지해주는 우엉차의 놀라운 효능 top7 우엉차는 우엉을 잘게 잘라 말린 볶은 것을 말합니다. 온화한 맛 속에 단맛과 고소함을 포함하고 있어 허브티 중에서도 친숙하고 마시기 쉬운 향기를 가지고 있습니다. 우엉은 원래 약초로 중국에서 일본에 가져온 것인데, 뛰어난 디톡스 효과를 비롯해 수많은 효능이 있다고 합니다. 최근에 우엉차가 다이어트 효과와 젊음을 유지하는 효과가 있는 것으로 알려지면서 인기를 끌고 있습니다. 그렇다면 우엉차의 영양과 효능으로는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 우엉차에 포함된 영양소 우엉차에는 수용성식이 섬유인 '이눌린'과 인삼에도 포함되어 있는 '사포닌'이 풍부합니다. 식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있으므로, 장 건강에도 좋습니다. 이눌린 수용성식이 섬유의 일종으로, 당의 흡수를 억제하는 기능이 있습니다. 인간의 소화기에.. 건강상식 2022. 2. 16. 이전 1 다음
