아사이베리 효능 5가지 및 섭취 시 부작용
아사이베리는 브라질 아마존이 원산지인 야자과의 식물로, 열대 우림의 환경에서 약 1년에 걸쳐 자랍니다. 모양은 블루베리와 비슷한 것이 특징입니다. 최근 유명인사와 연예인 등이 섭취하면서 입소문으로 퍼져 인기를 얻고 있는데, 아사이베리의 성분 및 효능, 그리고 섭취 시 나타날 수 있는 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 아사이베리를 먹으면 좋은점 (효능) 아사이베리는 풍부한 영양가를 가진 것이 특징으로 필수 지방산, 아미노산, 식이섬유, 비타민 A, 비타민 E, 폴리페놀, 철분, 인, 마그네슘, 아연 등이 균형 있게 함유되어 있습니다. 때문에 운동선수 및 건강한 생활을 지향하는 사람들에게 많은 사랑받고 있습니다. 면역력 향상 아사이베리에는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있습니다. 아사이베리에 포함된 폴리페놀은 ..
건강상식
2022. 3. 28.
