비타민D권장량1 비타민D 효능 및 하루 권장량, 부족 증상 목차 개요 비타민 D는 뼈를 튼튼하게 하고 각종 질병 및 암을 예방하는 데 도움이 되는 영양소입니다. 비타민 D가 부족하게 되면 근육 약화, 통증, 피로 및 우울증이 생길 수 있습니다. 비타민D 효능 및, 권장량에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 비타민D 효능, 신체에 미치는 영향 비타민D는 우리 몸이 건강을 유지하는 데 필요한 많은 비타민 중 하나입니다. 비타민D 효능은 다음과 같습니다. 심장병과 고혈압 예방 당뇨병 예방 감염 및 면역에 도움 각종 암예방 1. 뼈를 튼튼하게 유지 뼈가 건강하면 구루병을 비롯한 다양한 상태로부터 신체를 보호할 수 있습니다. 구루병이란 뼈가 약하고 부드러워지는 질환입니다. 이 질환은 몸에 비타민 D가 부족하기 때문에 발생하는데, 칼슘과 인을 사용하여 뼈를 만들려면 .. 건강상식 2022. 4. 9. 이전 1 다음
